반응형 임산부짐볼1 [호주 멜번]임신 39주차 증상들, 짐볼 운동 시작 안녕하세요 젠젠입니다. 오늘은 임신 39주 차 0일째 되는 날입니다. 예정일 -7일 이래요..... 허허허.... 진짜 찰떡이가 조만간 응애응애 하고 나올 날이 일주일도 안 남았네요. 뭐 첫 애는 예정일 넘어서 나온다는데 그냥 39주 차에 나와줬으면 하는 바람입니다. 태어나면 뱃속에 있을 때가 좋다고 육아 선배들은 말하지만 일단 지금 당장 제가 체력적으로 힘드니까..... 나왔으면 싶네요 저는 38주차 진입했을 때부터 짐볼 운동을 하기 시작했는데요. 임산부 짐볼 운동은 후기 들어서면서 약 37주 이후부터 하는 게 좋다고 합니다. 그전에 하면 조산의 위험이 있기 때문에 꼭 37주 이후에 하셔야 해요. 짐볼 운동을 하는 이유는 아기가 아래로 내려오게 하는 효과도 있지만, 허리 운동에도 좋고 또 짐볼에 앉아서.. 2021. 11. 21. 이전 1 다음 반응형
